En este episodio, explico exactamente cómo creo que debes entrenar para desarrollar la mayor cantidad de músculo posible . Te explico qué es la resistencia anabólica y por qué significa que debes cambiar tu estrategia de entrenamiento para seguir creciendo.
Identifico las tres fases clave de la formación, abreviada PBS :
Mapeo del aumento muscular
En este episodio, explico exactamente cómo creo que debes entrenar para desarrollar la mayor cantidad de músculo posible. Te explico qué es la resistencia anabólica y por qué significa que debes cambiar tu estrategia de entrenamiento para seguir creciendo.
Identifico las tres fases clave de la formación, abreviada PBS :
- Cebador
- Edificio
- Solidificación
Y compartiré exactamente cómo estructurar y secuenciar cada fase para maximizar sus resultados .
Esta secuencia es el marco exacto que he utilizado yo mismo y con mis clientes para ponerme en forma en la sesión de fotos.
Lanzaré el marco PBS como un programa de entrenamiento en línea de 21 semanas en enero de 2021. El programa se llama T21 .
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Si escuchas el final del episodio, también escucharás un anuncio interesante sobre cómo puedes obtener acceso a un descuento especial para trabajar conmigo en el diseño de tus programas de entrenamiento en el programa de entrenamiento T21 utilizando el marco de PBS. Todo sobre Golf
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Envíeme un correo electrónico: [email protected]
Para acceder al descuento T21. Las puertas se cierran para la primera admisión de T21 el 1 de enero de 2021. ¡No te lo pierdas!
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Mapeo del aumento muscular - Todo Sobre El Fitness
En este episodio, explico exactamente cómo creo que debes entrenar para desarrollar la mayor cantidad de músculo posible . Te explico qué es la resistencia
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2023-10-10
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