Entrenamiento para el tamaño, entrenamiento para la masa - Todo Sobre El Fitness

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Entrenamiento para el tamaño, entrenamiento para la masa muscular.

Bryan Haycock es el creador del entrenamiento específico de hipertrofia o HST para abreviar. En este episodio, profundizamos en:

Entrenamiento para el tamaño, entrenamiento para la masa muscular.

Bryan Haycock es el creador del entrenamiento específico de hipertrofia o HST para abreviar. En este episodio, profundizamos en:

• Exactamente lo que se incluye en el HST, incluido lo que realmente hace que los músculos crezcan.
• Los principios del diseño de programas para la hipertrofia.
• Los errores que cometen la mayoría de los asistentes al gimnasio cuando se trata de entrenar para ganar tamaño.
• El concepto mal entendido de desacondicionamiento estratégico y que la ciencia le dé la razón 20 años después de que desarrollaron los conceptos detrás de HST

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Entrenamiento para el tamaño, entrenamiento para la masa - Todo Sobre El Fitness

Bryan Haycock es el creador del entrenamiento específico de hipertrofia o HST para abreviar. En este episodio, profundizamos en: Entrenamiento para el tamaño

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2023-10-10

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