Controlando el caos del entrenamiento en CrossFit
No hay mejor manera de comenzar los podcasts de 2020 que con un entrenador que se ha ganado el respeto mundial por el esfuerzo que ha demostrado al buscar y lograr lo mejor en entrenamiento de fuerza y ​​​​acondicionamiento.
Controlando el caos del entrenamiento en CrossFit
No hay mejor manera de comenzar los podcasts de 2020 que con un entrenador que se ha ganado el respeto mundial por el esfuerzo que ha demostrado al buscar y lograr lo mejor en entrenamiento de fuerza y ​​​​acondicionamiento.
James Fitzgerald tiene más de 20 años de experiencia como entrenador de fuerza. También fue campeón de los juegos CrossFit en 2007 y es el fundador de OPEX , el proveedor de educación para entrenadores que buscan éxito, longevidad y realización profesional.
En este episodio, discutimos:
- Controlando el caos del entrenamiento para CrossFit
- Por qué no deberías trabajar los sistemas energéticos si quieres desarrollar músculo
- La importancia del intestino para ganar músculo y fuerza.
- Por qué es aconsejable adoptar un enfoque cíclico en sus operaciones y su dieta
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Controlando el caos del entrenamiento en CrossFit - Todo Sobre El Fitness
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2023-10-10
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