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Cómo marcar la línea roja para obtener resultados - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

Cómo marcar en rojo para obtener resultados

Mike Tromello está de regreso en el programa y, en este episodio breve, nítido y lleno de contenido, explica:

Cómo marcar en rojo para obtener resultados

Mike Tromello está de regreso en el programa y, en este episodio breve, nítido y lleno de contenido, explica:

  • ¿Cuál es tu línea roja?
  • Cómo entrenarse para resistir permanecer cerca o por encima de su estado de línea roja en un entrenamiento
  • Por qué todos los atletas (incluso los culturistas y levantadores de pesas) necesitan trabajo de acondicionamiento
  • Las distintas zonas de frecuencia cardíaca que necesitas entrenar para desarrollar un acondicionamiento completo.
  • La diferencia entre VO2 Max y umbral de lactato
  • Cómo programar el trabajo de acondicionamiento para complementar tus objetivos de entrenamiento, ya sea CrossFit, rendimiento deportivo, ganar fuerza o masa muscular

Si no está seguro de qué papel juega el condicionamiento en el logro de sus objetivos, o está confundido acerca de cómo programarlo de manera efectiva, entonces debe escuchar esto .

Si tiene alguna pregunta o comentario sobre el programa, envíeme un correo electrónico a tom en breakmuscle punto com o envíeme un DM en Instagram @tommaccormick .

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Puede encontrar el contacto Mike Tromello en Instagram @mtromello .

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Mike Tromello está de regreso en el programa y, en este episodio breve, nítido y lleno de contenido, explica: Cómo marcar en rojo para obtener resultados C�

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2023-10-10

 

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